怎样预防癫痫的发生，众所周之，癫痫不仅涉及医学领域，与全社会也有着密切的关系。预防癫痫应着重病因，预防癫痫的发生;对已经患上癫痫的患者，防止癫痫症状的出现;减少癫痫对患者心理造成的不良的影响。

1、最好能午睡

如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡，癫痫病人的睡眠质量怎么提高。

2、注意睡眠姿势

另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

3、每日按时睡眠

对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。

4、必要时用药物协助睡眠

癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。

5、心理治疗预防睡眠相关性癫痫

睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

所以对于癫痫病人，不仅要接受正规合理的治疗，在平时的生活中也应该严格要求自己，养成良好的习惯，只有这样对于癫痫的治疗才能起到理想的效果。让患者早日摆脱癫痫的困扰。